محققان می گویند که نوشیدن یک لیوان آب نیم ساعت پیش از هر وعده غذایی کمک می کند افراد در ۱۲ هفته معادل دو کیلوگرم وزن خود را کاهش دهند. معمولا در برنامه های غذایی کاهش وزن، پرنوشی آب به افراد... Read more

پیاده روی در آب چه خواص و فوایدی برای ما دارد و می تواند چه بیماری هایی را در بدنمان درمان کند آب درمانی برای کدام عارضه ها مفید است و چرا ارتوپدها این روش درمانی را برای رفع دردهای زانو پیش... Read more