فاطمه رضوانی متخصص تغذیه در خصوص نوشیدن مقدار زیاد آب پس از فعالیت‌های بدنی گفت: اگرچه آب برای سلامتی ما بسیار سودمند است ولی باید بدانیم چه موقع و به چه مقداری آب مصرف کنیم چرا که دیده شده بسیاری از افراد در اثر مصرف مقدار زیاد آب پس از فعالیت های ورزشی یا فعالیت های شدید در طول روز دچار عارضه هیپوناترمی و مرگ شده‌اند.
این متخصص تغذیه در مورد بیماری هیپوناترمی گفت: بیماری هیپوناترمی یک عارضه است که به هنگام رقیق شدن مایعات داخلی بدن ایجاد می‌گردد. در واقع هنگامی که میزان آب موجود در مایعات بدن نسبت به سدیم افزایش می‌یابد و تعادل آن به هم می‌ریزد این مشکل به وجود می آید.
وی در ادامه گفت: علائم هیپوناترمی ابتدا به شکل تهوع، سردرد، بی قراری و گیجی شروع می شوند و متأسفانه امکان دارد منجر به کاهش رفلکس‌ها و در نهایت تشنج و مرگ شود.
منبع:باشگاه خبرنگاران جوان کد خبر:۵۲۹۶۶۴۰ تاریخ انتشار: ۳۰ مرداد ۱۳۹۴ – ۰۵:۴۳
